血壓，對于血壓計來說一般就是電子血壓計和醫院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準(zhǔn)确，但是備皮刀操作起來會有一些麻煩，而且不能夠一個人單獨使(shǐ)用。電子血壓計操作起來簡單，但是數據不是特别準(zhǔn)确，大家可以根據不同的情況來選擇血壓計，在這裏我教大家如何使(shǐ)用血壓計。

電子血壓計的使(shǐ)用方(fāng)法：

　　1、在測量血壓之前的20分鍾，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後(hòu)就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。 

　　2、帶15分鍾後(hòu)，心情放松，然後(hòu)把電子血壓計的袖帶空氣排盡後(hòu)，綁在左臂或者右臂上，注意，與心髒平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或隻能有一個薄的衣服。 

　　3、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後(hòu)根據電子血壓計的說明書看一下測量的時(shí)間是多少，具體的視(shì)電子血壓計說明書爲準(zhǔn)。（不同型号的時(shí)間會有所不同） 

　　4、在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鍾後(hòu)再次測量一遍，取平均值即爲此次測量的結(jié)果。測量的時(shí)間好是在起床後(hòu)的1小時(shí)或睡覺前的1小時(shí)爲佳。